Hautprobleme? - allgemeine Tipps und Tricks

Die Hautpflege umfasst alle Maßnahmen, die zur Erhaltung und zum Schutz der Haut dienen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten die Haut zu schützen, doch die Haut einer Person hat sehr individuelle Eigenschaften. Deshalb gilt es für das erste die möglichst optimale Pflege für deinen Hauttyp herauszufinden!

Wie wichtig ist es, seine Haut regelmäßig zu pflegen?

Wie wichtig ist es eigentlich, seine Haut regelmäßig zu pflegen? Um diese Frage beantworten zu können, müssen wir zunächst einmal die hauptsächliche Funktion der Haut verstehen.

Der Schutz

Die primäre Aufgabe der Haut liegt darin, den Körper vor Gefahren von außen, wie beispielsweise Bakterien und andere Krankheitserreger, zu schützen. Hierfür nutzt die Haut beachtliche Fähigkeiten. Zum einen besitzt die Haut einen Säureschutzmantel um sich zu schützen.

Zum anderen kann die Haut den Körper durch Schweiß schützen, indem sie die Temperatur reguliert. Außerdem passt sich die Haut langfristig an und kann Hornhaut bilden.

Anhand dieser Beispiele ist erkennbar, dass der Zustand der Haut einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und Selbstbewusstsein einer Person haben kann. Redensarten wie "Ich fühle mich wohl in meiner Haut" unterstreichen diese Ansicht.

Wie kann ich meine Haut gut pflegen? 

Wie du deine Haut pflegen solltest, hängt vorallem von deinem Hauttyp ab (Wenn du deinen Hauttyp nicht kennst und herausfinden möchtest, dann klicke "hier"). Allerdings gibt es ein paar einfache Regeln und Tipps, die für jeden Hauttyp gelten.

  • Nicht zu häufig, zu lang und zu heiß duschen und baden.
  • Pickel nicht selbst ausdrücken, sondern im optimalen Fall ausdrücken lassen. Ansonsten am besten meine Tipps im entsprechenden Blogartikel beherzigen:->https://www.porenreine-haut.de/pickel-ausdrcken-oder-lieber-doch-nicht/
  • Auf Ernährung, Sport und genug Wasserkonsum achten. Vergiss nicht, "Du bist, was du isst", und der Körper besteht größtenteils aus Wasser. Jegliche Nährstoffe und alles was wir in uns aufnehmen landet über die Blutbahnen in unsere Haut.
  • Alkohol und Rauchen vermeiden! Zigaretten und Alkohol enthalten vielen Giftstoffe, die ebenfalls wie die Nährstoffe durch die Blutbahnen in unsere Haut gelangen. Diese Giftstoffe können bestehende Entzündungen auf der Haut unterstützen und neue verursachen. Außerdem entzieht Alkohol der Haut Feuchtigkeit und schwächt so den natürlichen Schutzmantel.

"Ich fühle mich wohl in meiner Haut!"

Zu guter Letzt

hoffe ich, das ich dir auch dieses mal mit meinen Tipps wieder weiterhelfen konnte.

Du bist mit deinen Hautproblemen nicht alleine, denn auch mir ging es eine lange Zeit sehr schlecht. Ich litt schon als Kind stark an Pickeln und Neurodermitis, hatte mit zahlreichen Ausschlägen durch Allergien zu kämpfen und habe mir im besten Alter von 18 Jahren einen Milbenbefall namens "Krätze" zugezogen, dessen Folgen ein hässliches großflächiges Narbenbild auf meinem Körper verursacht hat.

Ich war am Boden zerstört, habe mich über Jahre nicht getraut ein Schwimmbad zu betreten und es war mir hochgradig peinlich, wenn mich jemand auf meine Narben angesprochen hat.

Doch ich habe mich wieder zurückgekämpft und mir durch viele Hautarztbesuche, Fachzeitschriften und zahlreichen Selbstexperimenten ein tiefes Wissen zu unserer Haut angeeignet.

Mit diesem angewandten Wissen habe ich es geschafft, meine Haut in kürzester Zeit in den Griff zu bekommen. Neurodermitis schlägt selbst in stärksten Phasen des Pollenfluges nicht mehr aus (Ich bin Allergiker) und die Narben an Armen und Beinen sind nahezu verschwunden.

Mir ist aufgefallen, dass ich durch einen veränderten Lebensstil gleich mehrere Probleme meiner Haut lösen konnte. Als ich beispielsweise meine Ernährung umgestellt habe, haben die Ausschläge deutlich abgenommen und das ist mir natürlich aufgefallen.

Ich habe dieses Phänomen hinterfragt und bin zu dem Entschluss gekommen, das mein Körper zu viele Weizenprodukte (übermäßiger Weizenkonsum ist ohnehin schädlich für den Körper) nicht verträgt und meine Haut stark darunter leidet. Also wurde ein Teil meiner Probleme schon mit dem Kauf von Vollkornprodukten gelöst. Ich hätte das schon viel früher ändern können, mir lagen die nötigen Informationen einfach nicht vor.

Oftmals liegt uns die Lösung direkt vor den Füßen, wir erkennen sie nur nicht.

Ich möchte, das auch du dein Hautbild deutlich verbesserst und wieder mit Selbstvertrauen in den Tag startest. Mithilfe einiger Spezialisten habe ich in meinem Ebook "Porenreine Haut" all mein Wissen auf 65 Seiten für dich zusammengefasst, in dem du alle nötigen Informationen findest um den Zustand deiner Haut zu verbessern.

Es ist dabei völlig egal wie schwerwiegend deine Probleme sind, ob du an Akne oder Neurodermitis leidest. In meinem E-book sind nützliche Tipps für jeden dabei, der etwas an seiner Situation ändern möchte. Du bekommst eine genaue Anleitung an die Hand und wichtige Hintergrundinformationen zu deiner Haut und üblichen Hautkrankheiten.

Zu allen wichtigen Themen, die nicht in dem E-book vorkommen (wie bspw. zum Thema "Sonnenbrand") habe ich extra zusätzliche Blogbeiträge für dich verfasst!

Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn auch du den Weg für ein besseres Hautbild einschlägst, etwas an deiner Situation änderst und ich dich dabei unterstützen und begleiten kann.

-> Das E-book findest du "hier"

Liebe Grüße und alles gute für dich,

Dein Tobi

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